Сегодня закончила сдавать нормы ГТО. Отходила скандинавскую ходьбу (это вместо бега, потому что с бегом у меня совсем плохо, я пробовала).
Итого - серебро.
Отжимания, скандинавская ходьба - серебро. Подъем корпуса (это упражнение на пресс), наклон, плавание (его надо только на золото, но я сдала уже после отжиманий, чисто проверить себя) - золото.

Вот не зря потратила время. Научилась новому, проверила себя. Встретила интересных людей.

- Разминаться? Зачем? - говорит нам судья по плаванию. - Там такие нормативы, что спать можно. Залезайте в воду и плывите.

- Молодец! Характер включила, - говорит мне судья по скандинавской ходьбе. - И сначала "на локтях" шла, а потом правильно руки заходили, тело подсказало.
(И моя самооценка, замахала крылышками и аж взлетела).